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El Club Running Global es el lugar donde entrenadores y corredores se apoyan para conseguir sus objetivos.
Tanto si eres entrenador como corredor, aquí vas a encontrar compañeros/as en quienes apoyarte y aprender.
Si quieres entrenar mejor y saber más sobre todo lo que rodea al running, este es tu lugar. ¿Te unes?✊

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En este módulo pondremos los cimientos aprendiendo cuáles son las bases del entrenamiento:
- 1.01 | Las 10 claves para mejorar en carrera.
- 1.02 | Hitos fisiológicos ¿Qué son?
- 1.03 | Zonas de entrenamiento ¿Cómo calcularlas?
- 1.04 | Principios del entrenamiento.
- 1.05 | Tipos de periodización.
- 1.06 | Peculiaridades de cada prueba/distancia.
- 1.07 | Preparación en carreras de 5 kms
- 1.08 | Preparación en carreras de 10kms.
- 1.09 | Preparación en Media Maratón.
- 1.10 | Preparación para la Maratón.
- 1.11 | Preparación para Trail Running.
- 1.12 | Economía de Carrera.
- 1.13 | ¿Por qué acercar el VT2 al Vo2Max?
- 1.14 | Entrenamiento por potencia en carrera.
- 1.15 | Datos de Kipchoge: las características del recordman de Maratón.
- 1.16 | Peculiaridades del entrenamiento de running en la mujer.
- 1.17 | Entrenamiento de los músculos respiratorios.
- 1.18 | Entrenamiento de fuerza en carrera.
- 1.19 | Entrenamiento pliométrico.
- 1.20 | ¿Cómo calcular tu 1RM?
- 1.21 | La importancia de la técnica de carrera.
- 1.22 | 10 puntos técnicos claves en carrera.
- 1.23 | Relación entre amplitud y cadencia.
- 1.24 | ¿Qué es el Duty Factor?
- 1.25 | Profundizando en el método FASTER.
- 1.26 | ¿Qué medir para mejorar tu técnica de carrera?
- 1.27 | Kinovea: el software para analizar tu técnica de carrera.
- 1.28 | Entrenamiento invisible: la importancia del descanso.
- 1.29 | Facilitadores de la recuperación.
- 1.30 | Iniciación a TrainingPeaks.
- 1.31 | Métricas importantes de TrainingPeaks.
- 1.32 | Tipos de tests en carrera.
- 1.33 | Test VAM (ejemplo).
- 1.34 | Test Gavela (ejemplo).
- 1.35 | Análisis de gases (ejemplo).
- 1.36 | Test 3+9 CP (ejemplo).
- 1.37 | Entrenamiento de fuerza por velocidad de ejecución.
- 1.38 | Hitos fisiológicos, tiempo en zona + entrenamientos.
- 1.39 | Intensidad en 5K + progresión entrenos.
- 1.40 | Intensidad en 10K + progresión entrenos.
- 1.41 | Intensidad en Media Maratón + progresión entrenos.
- 1.42 | Intensidad en Maratón + progresión entrenos.
”>
- 2.01 | La importancia de la nutrición en la salud y rendimiento.
- 2.02 | Nutrición en corredores: aspectos fundamentales.
- 2.03 | Los sistemas energéticos.
- 2.04 | Programación nutricional en los diferentes momentos de la temporada.
- 2.05 | La importancia del factor psicológico en el deporte.
- 2.06 | Establecimiento de objetivos en el deporte.
- 2.07 | Entrenamiento psicológico en deportes de resistencia.
- 2.08 | Las 6 fases psicológicas en Maratón.
- 2.09 | Introducción a la prevención de lesiones en corredores.
- 2.10 | Movilidad, estabilidad y fuerza para prevenir lesiones.
- 2.11 | Rodilla del corredor: ¿Qué es y cómo disminuir el riesgo?
- 2.12 | Tendinopatía Aquílea. ¿Qué es y cómo disminuir el riesgo?
- 2.13 | La importancia de un buen calzado en carrera
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Además tendremos a entrevistas con deportistas y especialistas:
- Plan de entrenamiento Maratón (16 semanas).
- Plan de entrenamiento Media Maratón (16 semanas).
- Plan de entrenamiento 10K (8 semanas).
- Plan de entrenamiento 5K (8 semanas).
- Entrevista a Iván Penalba: corredor de Ultrafondo.
- Entrevista a Eric Domingo: Récord Guiness Maratón con su madre en silla de ruedas.
- Entrevista con Roberto Oliver: Recomendaciones nutricionales para 21K.
- Entrevista con Guillermo Nicolás: Recomendaciones psicológicas para 21K.
- Caso práctico: Preparación de Victor Amaya para la Maratón de San José.
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- Plantillas para medir tu entrenamiento.
- Entrevistas a deportistas, organizadores de eventos, entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas…
- Documento PDF con la información de cada clase.
- Descuentos especiales en marcas como 226ERS.
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Quizás te preguntes…
🌏¿Por qué el Club Running Global?
Desde hace años sabemos que en cualquier área de la vida trabajar en equipo es la clave para conseguir los objetivos.
El Club Running Global nace desde esta idea. ¿Qué mejor manera de conseguir tu objetivo deportivo sintiéndote respaldado por entrenadores de running, nutricionistas, fisioterapeutas y otros corredores de diferentes partes del mundo?
🤔¿El precio puede subir en un futuro?
Para ti no. Mientras estés suscrito/a se te mantendrá el precio al que te suscribiste aunque éste cambie.
🤓¿El contenido es muy teórico?
Todo el contenido del Club nace desde la evidencia científica.
Pero, uno de nuestros sellos de identidad es que siempre vas a tener a continuación las herramientas prácticas que necesitas para que puedas aplicar ese conocimiento teórico a tu plan de entrenamiento.
💻¿A qué tengo acceso cuando entro?
Tienes acceso a TODO
Las clases, videos de ejercicios, planes de entrenamiento y entrevistas ya están grabadas para que puedas verlas de inmediato y a tu ritmo en cuanto entres al Club.
Además, cada mes tendrás contenido adicional.
🤑¿Qué descuentos tengo al pertenecer al Club?
Al acceder tienes descuentos inmediatos en todos nuestros servicios y en marcas con las que colaboramos como por ejemplo un 30% en 226ERS España.
🤝Soy entrenador, ¿cómo me ayudará el Club?
Los entrenadores que ya están dentro nos hablan de 3 grandes beneficios:
- Poner en orden y aclarar conceptos que ya conocían sobre: entrenamiento, nutrición, psicología y prevención de lesiones.
- Conocer otro tipo de métodos de entrenamiento para enriquecer el suyo propio.
- Dar más visibilidad a sus proyectos para conseguir mayor número de clientes.
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